Meningkatkan Rekomendasi Running-back Sepakbola Dasar

memiliki

Latihan Operasi: Gaya Hidup

Jika Anda memiliki lebih banyak vitalitas pada kuartal berikutnya setelah kompetisi yang Anda menangkan, dan juga cara ideal untuk mendapatkan daya tahan adalah melakukan latihan. Meskipun tidak menarik dan terkadang monoton, latihan-latihan ini dapat membantu Anda untuk memainkan yang paling sulit sebelum mengakhiri permainan. Tim, atau pria dan wanita, yang tidak merengek selama latihan kerja tidak diragukan lagi akan menjadi lebih baik dan lebih siap untuk mendapatkan permainan. Apakah Anda lelah, lelah, dan siap untuk muntah, jika Anda terus menjalankan kekuatan tambahan Anda akan membantu Anda memenangkan pertandingan. Menjalankan mencakup bantuan Terakhir untuk tim Anda, dan itu adalah belajar cara mengemudi di luar batas Anda sendiri, Anda akan Terkejut seberapa sering hal ini terjadi di sepak bola, dan dalam hidup agen bola

Foot-ball menangani 101

Mempelajari bagaimana melakukan tekel yang benar adalah hal mendasar untuk pertandingan sepak bola ini. Jika diimplementasikan dengan buruk mungkin tidak cukup mungkin Anda tidak berkembang pada saat berhenti dari kelompok penyerang, namun, Anda mungkin berpotensi melukai diri sendiri dalam latihan. Tercantum di bawah ini adalah 3 Hal Penting untuk Dilakukan untuk berlatih:

Untuk memulainya, tanamlah diri Anda di depan lawan. Teknik luar biasa adalah menanamkan kaki Anda di pusat musuh sendiri. Selain itu, pada saat ini dorong lengan Anda ke belakang untuk bersiap-siap untuk langkah selanjutnya.

Kedua, dorong sandal Anda lagi-lagi menghadapi pesaing Anda dan juga dengan sebagian besar momentum yang Anda tarik untuk pegangan, ambil lawan Anda sendiri. Sekarang Anda ditanam dengan baik di depan Anda dan kepala Anda harus melakukan kontak. Untuk menjaga diri Anda, cobalah untuk memegang mahkota wajah Anda, namun, sebagai alternatif, kembalilah ke kepala Anda, dan juga wajah Anda. Katakan pada diri Anda, atau bahkan pemain Anda untuk membayangkan bahwa mereka menggigit bola.

Tahap ketiga dan terakhir adalah menarik pinggul ke atas dan mendorong persaingan ke belakang dan ke tanah. Mempersiapkan diri dengan tahap terakhir ini pada akhirnya akan mengkonfirmasi pencapaian dalam pegangan.

Membuat tangan yang hebat

Mempelajari prinsip-prinsip dasar di tangan adalah penting untuk kejahatan yang kuat. Hand off mungkin terjadi dalam berbagai pendekatan, tetapi banyak jika tidak semua offs terjadi antara quarterback Anda dan belakang. Bekerjalah di awal hand off harus memberikan quarterback target dengan membuka lengannya ke atas yang datang di depan tubuhnya untuk memungkinkan sekitar 50 persen bola masuk. Setiap kali jogging menerima sepak bola ia meremas ke bawah kedua lengan tangguh pada sepak bola untuk menutupinya. Mengingat bahwa operasi kembali memiliki bola setiap kali ia membuat kembali seperempat ia harus tetap lebih rendah agar bumi dapat bereaksi dengan cepat di lapangan.

Angle tackling

Karena tidak setiap pegangan langsung mengarah dan menuju, sangat penting untuk menetapkan situasi mengatasi sudut di seluruh latihan. Ini kadang-kadang dilakukan oleh seseorang yang berlari dengan semua bola pada garis lurus bersama dengan pemain belakang di sudut mana pun. Sangat baik untuk membawa ini dalam tindakan lambat untuk menunjukkan bek dalam gerakan yang cair bagaimana ke sudut tercepat untuk menembak ke arah penyedia chunk, menanam cleat-nya tepat di tengah-tengah yang tepat dari penyedia bola, dan juga untuk selalu menjaga kemanjuran dan keamanan dengan menempatkan kepala sebelum pemain menyerang. Sebuah pegangan yang bagus sekarang diimplementasikan saat bek menekuk ke arah lawan yang membungkus lengannya di atas kain milik pesaingnya dan menyelesaikan tackle dengan menariknya ke bawah atau mendorong ke samping.